Að klæðast agrímuá veturna er ekki aðeins til að koma í veg fyrir sjúkdóma, heldur hefur það einnig marga hagnýta kosti. Hér eru helstu kostir þess að vera með grímu á veturna:
1. Öndunarvarnir (sjúkdómavarnir)
Lokaðu fyrir vírusa og bakteríur: Veturinn er háannatími fyrir smitsjúkdóma í öndunarfærum eins og inflúensu, kvefi og COVID-19. Grímur geta í raun hindrað dropa og vírusagnir í loftinu og dregið úr hættu á sýkingu.
Sía skaðleg svifryk: Vetrarhitun getur leitt til skerðingar á loftgæðum (svo sem þokulofti). Grímur geta síað skaðleg svifryk eins og PM2.5 og dregið úr skemmdum á lungum.
2. Haltu hita gegn kuldanum
Að vernda munn og nef gegn kulda: Húðin í kringum munninn og nefið er tiltölulega þunn og viðkvæm fyrir kulda. Að klæðast grímu getur þjónað sem trefil-eins og hitunarverkfæri, sem kemur í veg fyrir að kaldir vindar erti beint nef- og munnslímhúð.
Forhitun innöndunarlofts: Bein innöndun köldu lofts í lungun getur auðveldlega valdið óþægindum eða hósta. Gríma getur þjónað sem „forhitari“ og „rakagjafi“ fyrir innöndað kalt loft, sem gerir loftið sem fer inn í lungun hlýrra og rakara og dregur þannig úr ertingu í öndunarfærum.
3. Húðvörn (húðumhirða)
Að þjóna sem „rakatæki“: Á veturna er loftið þurrt og verulegur hitamunur er á milli inni og úti. Inni í maskanum myndar tiltölulega lokað og rakt örumhverfi, sem getur komið í veg fyrir hraða rakalosun frá andlitshúð (sérstaklega í kringum nef), dregur úr þurrki, flagnun og roða.
Dragðu úr ertingu í köldu vindi: Komdu í veg fyrir að kuldavindurinn blási beint á andlitið og forðastu sprungna húð eða frostbit af völdum kulda.
4. Gegn-þoku
Hjálpargleraugu gegn-þoku: Fyrir fólk sem notar gleraugu, þó að heitt loft frá útöndun hafi tilhneigingu til að þoka upp linsurnar, getur það dregið úr dreifingu heits lofts upp á við að nota grímu á réttan hátt (með því að ýta á nefklemmuna til að láta grímuna passa vel að nefbrúnni). Þegar það er blandað saman við linsuklút gegn -þoku getur það í raun bætt þokuástandið að einhverju leyti.
5. Félagsleg samskipti og sálræn áhrif
Líkamleg sólarvörn: Útfjólubláu geislarnir sem endurkastast af snjó eru mjög sterkir. Að klæðast grímu getur komið í veg fyrir skemmdir á andlitshúð af völdum "snjóblindu".
Sálfræðileg öryggistilfinning: Að klæðast grímu á lokuðum stöðum með þéttum mannfjölda (eins og neðanjarðarlestum og rútum) getur veitt sálfræðilega öryggistilfinningu.
Fegurðaraukning: Þetta getur talist "ósýnilegur ávinningur". Grímur geta leynt ófullkomleika í húð af völdum þurrs veðurs, eða sparað vandræði við að bera á sig fulla förðun.
Vinsamleg áminning
Þó að það hafi marga kosti að klæðast grímu á veturna er einnig mikilvægt að huga að eftirfarandi atriðum:
1. Skiptið tafarlaust út: Hlífðaráhrif grímu minnka til muna ef hún verður rak. Mælt er með því að hafa nokkra grímur við höndina og skipta um þær strax þegar þær verða blautar.
2. Ekki vera með hann á hvolfi: Gættu þess að greina að framan og aftan á grímunni (yfirleitt snýr dökki liturinn út á við og ljósi liturinn inn á við; málmröndin er efst), og tryggðu að hann klemmi þétt við nefbrúna.
3. Gefðu gaum að hreinlæti: Þegar þú fjarlægir grímuna skaltu forðast að snerta ytra hluta grímunnar og þvoðu hendurnar strax eftir að þú hefur fjarlægt hann.